大阪市西区北堀江で自分の身体がどうしたら痩せるかがわかるダイエットサロンbellissimo

皆様はお身体のホームケアしていますか？
お顔には毎日化粧水など塗っていますよね。
お顔と同じようにお身体もホームケアがとても大切です！

一人一人脂肪の状態が違って痩せやすい方、痩せにくい方がいます。
でもどんな状態でも、この３つは必ずすることをお勧めしています！

①入浴
代謝が低いと痩せにくいです。
しっかり汗を出して老廃物流しましょう！

②マッサージ
浮腫みやすい方はマッサージの時間を一番多くしましょう！
私は浮腫みやすいので、木の綿棒を脚全体に使用し、筋膜ローラーを背中・脇・二の腕たまに太ももヒップに使用しています。
浮腫みを溜め込まないように気をつけましょう！

③ストレッチ
肩こりがひどい方は背中を伸ばすのをメインに！
美脚になりたい方は股関節・ヒップ・太ももをしっかり伸ばしましょう！

その他のホームケアは一人一人に合ったものをお伝えしています😊

痩せやすいお身体をつくりましょう！

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@bellissimo_privatesalon

営業時間:11:00〜21:00
(最終受付:19:30)

大阪市西区北堀江2-6-16 BLANC北堀江302
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